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最近街上有好多賣(mài)李子的，那李子吃了會(huì)不會(huì)上火呢？吃荔枝會(huì)導(dǎo)致身體濕氣重嗎？讓我們一起來(lái)看看吧。

吃李子會(huì)上火嗎

過(guò)多食用會(huì)容易上火。

李子屬于溫性食物，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加，這樣是會(huì)有上火的可能的，過(guò)多食用李子很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀，所以要盡量少吃一點(diǎn)，特別是那種本身內(nèi)熱比較重的人要盡量少吃。

吃李子會(huì)濕氣重嗎

過(guò)多食用會(huì)。

過(guò)多食用荔枝是可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的，因?yàn)槔钭颖旧硎且环N助濕的水果，且其中果酸含量非常高，過(guò)多食用酸性食物容易損傷脾胃，而脾主運(yùn)化水濕，當(dāng)脾胃功能下降時(shí)體內(nèi)水濕運(yùn)行也會(huì)受到影響，所以吃太多李子是容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重的。

吃李子要不要去皮

不用。

李子的果皮是可以吃的，其果皮中也含有豐富的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)成分，食用后對(duì)身體也很有好處。且成熟李子的果皮十分的軟，不會(huì)影響李子本身的口感。

但是在吃李子之前一定要將李子的果皮清洗干凈，最好能用鹽水浸泡一下，這樣才能更好的去除其表面細(xì)菌以及農(nóng)藥殘留。

吃李子要注意什么

消化道潰瘍?nèi)巳荷魇?/h4>

李子當(dāng)中含有大量的有機(jī)酸成分，食用之后會(huì)刺激胃酸大量分泌，所以不建議有消化道潰瘍的人群食用，不然食用后容易引起腹痛、反酸等腸胃不適癥狀，并且還可能加重潰瘍面。

不宜和含鈣高的食物同食

李子中含有的酸性物質(zhì)很多，也含有一定量的草酸物質(zhì)，所以在吃李子的時(shí)候，一定要注意避免和含鈣高的食物一起吃，因?yàn)椴菟嵛镔|(zhì)和鈣一旦結(jié)合的話，就容易形成草酸鈣，久而久之就容易得腎結(jié)石病癥。