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西梅外形橢圓，顏色鮮艷，味道甘甜，營養(yǎng)豐富，食用價值較高，是非常受歡迎的水果，但是西梅的從外形上來看，特別想李子，口感也類似，不知道西梅是不是小李子呢？

西梅是不是小李子

西梅與小李子同科屬，但不同屬一個品種，兩者是有以下差別的：

1、味道不同

西梅：西梅口感偏甜，帶有輕微的酸味，果皮還帶有一絲澀澀的口感，靠近果核處更甜。

李子：李子由于品種不同其味道差距很大，部分李子都是酸味重，甜味較少，而成熟透的李子也有很甜的，不過果皮處都是酸的，靠近果核處也很甜。

2、產(chǎn)地不同

西梅：我國的西梅主要都是進口的，國內(nèi)目前種植較少，其主要產(chǎn)地在美國加州和法國的西南部。

李子：在我國的中南部廣泛種植，并且有多種品種，是土生土長的中國貨。

3、營養(yǎng)價值不同

西梅：西梅的主要營養(yǎng)成分集中體現(xiàn)在其果皮上的花青素以及果肉中的維生素A，其他營養(yǎng)成分含量不高。

李子：李子不含花青素，維生素A的含量也遠遠不及西梅，而且果酸含量高，總體營養(yǎng)價值不及西梅一半。

4、價格不同

西梅：由于主要是靠進口，大量的運輸成本和損耗使得西梅價格居高不下，一直保存在30-40元/斤。

李子：國產(chǎn)李子價格很便宜，一般是3-4元一斤，好一點的不超過10元每斤。

5、外觀不同

西梅：呈橢圓形，顏色是紫紅色，非常好看。

李子：大部分形狀較圓，顏色有綠色、紅色、黃色、黑色等等。

西梅李子什么時間成熟

西梅的成熟期在8月中旬左右，李子成熟期因其品種不同，大約覆蓋了3-9月的時間。

西梅屬于秋季水果，其富含水分、維生素C等營養(yǎng)成分，在秋季食用可生津潤燥，養(yǎng)護肌膚，緩解皮膚干燥、嘴唇脫皮、便秘的現(xiàn)象，李子酸甜可口，適宜夏秋季節(jié)食用，對于胃口不佳、消化不良的人來說，吃李子能起到改善作用。

一天吃幾個西梅治便秘

3-5顆左右。

西梅含有花青素、維生素C、有機酸、糖類物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，無論是用來緩解治療便秘還是日常食用，一次性食用量都不宜過多，否則會增加腸道的消化負擔，刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適，建議一天食用量最多不超過300克，一般一次吃3-5顆為宜。

西梅怎么挑好吃

1、看外觀

選西梅的時候要選擇外形飽滿、圓潤，果皮顏色比較深的西梅，一般這樣的西梅品質(zhì)好，成熟度高，味道甜；若是表皮上有明顯的暗斑甚至是潰爛點，或者表皮顏色青黃，則多表示西梅已經(jīng)腐壞或者成熟度不高，味道不好吃，更不宜挑選。

2、看果粉

新鮮的西梅表皮有一層厚厚的果粉，這種物質(zhì)就類似于葡萄上的白霜一樣，是代表果實新鮮度的一個象征，如果西梅的表皮沒有果粉或者果粉很薄的話，則多表示存放時間過久，新鮮度不夠，味道也不大好吃，建議購買果粉明顯的果子。

3、聞氣味

新鮮的西梅聞起來有較明顯的香甜氣味，若是西梅聞起來有明顯的酸味或者是酒精味的話，則表示存放時間過長，快要或者已經(jīng)腐爛變質(zhì)，不能買。