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西梅和李子在市面上我們經(jīng)常能夠看見，很多人也吃過這兩種食物，那么西梅和李子的區(qū)別是什么呢？

西梅和李子的區(qū)別

味道

西梅的主要味道是甜味，只帶有微微的酸澀感。越是靠近果仁的地方，果肉越是甜美。李子偏酸，以澀為主。不過熟透的李子也是很甜的。

價(jià)格

西梅價(jià)格比李子貴。營(yíng)養(yǎng)：西梅的營(yíng)養(yǎng)是李子的2倍還多。

品種

西梅：西梅是梅子的一種，屬于薔薇科杏屬梅，是亞熱帶的特產(chǎn)果樹，其果實(shí)多為橢圓偏長(zhǎng)形。李子：李子是薔薇科李屬植物，和梅子屬于同科不同屬，其果實(shí)多為圓形。

產(chǎn)地

西梅：我國(guó)的西梅主要都是進(jìn)口的，鍋內(nèi)目前種植較少，其主要產(chǎn)地在美國(guó)加州和法國(guó)的西南部。李子：李子是我國(guó)的傳統(tǒng)水果之一，在我國(guó)的中南部廣泛種植，并且有多種品種，成熟期覆蓋了3～9月。

西梅和李子能一起吃嗎

能夠一起吃。

兩者在本質(zhì)上沒有沖突，一起吃是可以的。而且西梅、李子都是口味酸甜的水果，兩者果肉中都富含維生素、糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、膳食纖維等，而且西梅的果皮中還含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化劑，對(duì)身體有諸多益處，西梅和李子一起食用，是沒有影響的。但由于兩者口感相似，一般建議食用一種即可。

西梅的功效與作用

抗衰老作用

西梅中富含抗氧化物質(zhì)，該物質(zhì)能夠起到延緩衰老的作用，對(duì)于很多女性來說，衰老是一個(gè)比死亡還可怕的詞語，誰不想青春永駐。

改善便秘

如果經(jīng)常排不干凈大便的話，則說明患有便秘癥狀，而西梅中富含纖維物質(zhì)，能夠起到改善便秘的作用。

抗疲勞作用

西梅的口感酸甜，在疲勞無神的時(shí)候，可以多吃些西梅，能夠起到提神的作用。可以把西梅榨汁飲用。

強(qiáng)化骨骼

西梅具有強(qiáng)化骨骼的作用，老年人的骨質(zhì)比較疏松，因此，可以每天吃幾粒西梅，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥狀。

幫助減肥

西梅中富含果膠和植物纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)毒素和腸道垃圾排出體外，從而起到幫助減肥的作用。

西梅吃多了的壞處

腹瀉

生活中很多的女性都非常的喜歡喝西梅汁，因?yàn)槲髅分崴崽鹛鸬目诟幸彩欠浅：玫?。生活中大部分的女性朋友都是為了減肥才吃的西梅汁，吃西梅汁能夠起到減肥的效果，但是吃多了會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象；

損傷胃腸

西梅當(dāng)中也含有大量的植物酸，這些成分對(duì)我們的胃腸也是會(huì)產(chǎn)生一定的刺激作用的，會(huì)嚴(yán)重的增加胃酸的分泌。如果食用過多會(huì)導(dǎo)致胃酸過多的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到人體的胃腸功能；

血糖升高

西梅當(dāng)中的糖分含量也是比較高的，如果少量的食用對(duì)人體的血糖影響并不會(huì)很高，但是一旦食用過多很有可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。所以糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)格控制西梅的用量。