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青李子是一種比較常見(jiàn)的水果，它的味道酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛(ài)，那么青李子什么時(shí)候上市？青李子幾月份可以吃？

青李子什么時(shí)候上市

青李子最早在6月份左右就會(huì)上市，青李子味道酸甜，受到很多人的喜愛(ài)，除此以外青李子也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果。

促進(jìn)消化是青李子的重要功效之一，它含有的酸性成分能促進(jìn)胃酸分汔，也能加快腸胃蠕動(dòng)，能有效提高腸胃的消化能力，加快它們對(duì)食物的消化和吸收，對(duì)消化不良和食少腹脹有很好的調(diào)理作用。

青李子幾月份可以吃

青李子一般5、6月份左右就可以吃到了，不過(guò)最好處的時(shí)間應(yīng)該是在8—9月。

青李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對(duì)肝硬化有輔助治療效果。

青李子怎么挑選

1、看顏色

李子顏色呈深紅色或者紫紅色，可以直接食用，顏色淡微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟，如果是當(dāng)天吃可買外觀是深紅色的，如果需要過(guò)2天吃的可選微帶青綠光澤的。

2、摸硬度

李子外表十分堅(jiān)硬是生李子;挺實(shí)而微微軟的是成熟度較好的;過(guò)陷甚至凹陷者為成熟過(guò)度的李子;如果有汁液溢出則說(shuō)明果實(shí)已經(jīng)變質(zhì)。

3、聞氣味

就是用鼻子聞李子的香味，未成熟的李子聞起來(lái)沒(méi)有什么味道，外面淡淡清香的，香氣撲鼻的是成熟的李子，外表就有很濃香氣的李子說(shuō)明成熟過(guò)了。

4、看果肉

李子的果實(shí)比較小，顏色深紅的，則是成熟了的李子。如果是未成熟的李子果肉比較干澀，且顏色有些綠。成熟的李子一般果肉比較香甜多汁，未成熟的李子果肉味道略帶苦味。