水晶肉皮凍的營養(yǎng)價值(水晶肉皮凍的營養(yǎng)價值及功效)
2023-07-09
更新時間:2023-07-09 22:22:28作者:佚名
1、食材:玉米油30克、中筋面粉60克、蔥花適量、五香粉適量、鹽少許、中筋面粉200克、鹽2克、沸水100克、冷水30-40克左右。
2、面粉和鹽放入大碗中,沖入沸水用筷子快速攪拌,再加入冷水拌勻用手揉成光滑的面團(tuán),蓋上濕布餳20分鐘以上。
3、準(zhǔn)備油酥材料:面粉、蔥花、五香粉和鹽放入耐高溫的容器中,把油燒得非常熱倒入,拌勻即成油酥備用。
4、餳好的面團(tuán)取出再揉光滑,分切成8等分。
5、取其中一份搟薄,表面涂上油酥。
6、卷起,搓成長條。
7、把長條卷起成螺旋狀的一團(tuán)面胚。
8、用手按扁,再搟成薄餅。
9、平底鍋內(nèi)放少許油,放入餅胚。
10、小火慢慢烙至兩面上色并且熟透即可。