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1、可以潤腸通便。核桃皮有潤腸的作用，便秘患者，堅(jiān)持在每天晨起之后，空腹喝一杯核桃皮水，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助宿便的排出，核桃皮泡水的作用不僅于此，如果有痔瘡的朋友，經(jīng)常喝核桃皮水，可以緩解痔瘡帶來的疼痛，讓這些難言的隱患消失殆盡。

2、可以滋補(bǔ)腎氣。核桃皮泡水喝可以有效治療腎虛的癥狀，能夠健腎補(bǔ)腎，經(jīng)常腰痛或者遺精泄精的朋友可以用核桃皮泡水喝，能夠有效治療陽痿、腎虛等癥狀。同時(shí)，覺得經(jīng)常腰腿疼痛的中老年朋友可以可以適當(dāng)喝點(diǎn)核桃皮水，對(duì)這些癥狀能夠起到緩解的作用。

3、可以調(diào)理經(jīng)期。女人每個(gè)月都會(huì)來那么幾天月經(jīng)，有的女性朋友因?yàn)樯顗毫^大、生活不規(guī)律等問題，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)經(jīng)期過長或者過少，可以試著用核桃皮泡水喝，可以活血調(diào)經(jīng)。用工具將核桃皮磨成粉之后泡水喝，效果還會(huì)更好。