魔芋怎么吃減肥(魔芋怎么吃減肥效果最好)
2023-09-14
更新時(shí)間:2023-09-14 02:57:23作者:佚名
1、將豬舌洗干凈,在鍋里放適量的清水,倒入2勺料酒,放入豬舌,煮開(kāi)后再煮1分鐘。
2、將豬舌撈起來(lái),用冷水洗一下,并且用刀將豬舌白色部分刮掉,然后再將豬舌洗干凈,切成薄片。
3、大蔥去掉頭,然后洗凈切成小片。
4、辣椒洗凈后,切成薄片,然后在用清水洗一下,將盡量辣椒籽洗掉(這樣做可以讓辣椒煮起來(lái)沒(méi)那么辣),然后晾干水分,放在盤子里。
5、接著姜去皮后切成姜絲。
6、大火將鍋內(nèi)的水分燒干,然后倒入4勺油,然后倒入豬舌,翻炒1-2分鐘,然后關(guān)火、將豬舌撈起來(lái),將多余的汁瀝干。
7、將火勢(shì)調(diào)成大火,倒入6勺油,待油燒熱之后,倒入豬舍、姜絲,翻炒1分鐘。
8、倒入辣椒,翻炒2分鐘,然后倒入大蔥、醬油、鹽,翻炒1分鐘。
9、然后倒入1/4碗清水,燜至收汁,即可出鍋食用。