国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

青豆是我國一種常見的種植食物，它是非常的美味，但我國有著很長的種植歷史了，那么青豆發(fā)芽了可以吃嗎？

青豆發(fā)芽了可以吃嗎

青豆發(fā)芽能吃。

黃豆在控光的條件下生長出黃豆芽，青豆在催光的條件下生長出青豆芽，蕎麥在催光的條件下生長出紫豆芽，這些都是非常正常的一種現(xiàn)象，因此大家不要因為青豆發(fā)芽就不敢再吃。只不過，青豆發(fā)芽吃起來并不怎么好吃，如果不太講究原味的吃貨，要吃發(fā)芽的青豆也是行得通的!

青豆發(fā)芽正常嗎

青豆發(fā)芽其實是一種正常的情況，很多喜歡吃青豆的人經(jīng)常買多了青豆放在家中，如果沒有及時吃完的話，再加上外界的一些條件的影響，所以很多時候這些青豆就會發(fā)芽的。青豆發(fā)芽可以吃的，而且口感更好一些。青豆發(fā)芽就和黃豆綠豆發(fā)芽一樣的，可以放心食用。

青豆怎么炒好吃

主料：青豆(一斤)

調(diào)料：胡蘿卜(一個)、油(適量)、鹽(適量)、姜(適量)、蒜(適量)

做法：

1、剝好青豆洗凈，胡蘿卜切丁(先片后條再丁)，姜蒜切成茉待用。

2、炒鍋坐火燒熱后倒入適量玉米油、把切好的姜蒜茉倒進爆香。

3、接著倒進青豆快速翻炒。

4、待鍋里的青豆發(fā)漲變成光亮的綠色后加入切好的胡蘿卜丁、適量鹽繼續(xù)翻炒數(shù)下后，倒入小半碗清水蓋上鍋蓋悶。

5、待鍋內(nèi)水快干的時候，接開鍋蓋用鏟子翻炒數(shù)下后就可以起鍋裝盤開動了。

青豆的功效與作用

1、青豆富含B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多糖類等，營養(yǎng)素非常豐富呢!

2、青豆含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種氨基酸，尤以賴氨酸含量為高。

3、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。