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海參怎么做營養(yǎng)最佳 海參怎樣做營養(yǎng)價(jià)值高

更新時(shí)間:2023-07-13 01:17:23作者:佚名

海參怎么做營養(yǎng)最佳 海參怎樣做營養(yǎng)價(jià)值高

1、拌涼,把海參切成方便入口的“絲片或塊”狀,拌上些醬油等調(diào)味品加入自己喜歡的配菜。切忌與醋同食用,食物相克。切忌切忌。

2、煮粥吃,把粥熬好,海參切成碎末狀,待粥溫?zé)岷螅押⑺槟┤鲈谥嗌?,粥?nèi)放入少許蜂蜜,研究表明蜂蜜有助于人體對海參的吸收后食用。

3、榨汁,用榨汁機(jī)將海參和自己喜歡的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。此方法適合吸收不好,腸胃功能不好,牙口不好的老人及病人等,此方法是目前營養(yǎng)吸收最好的方法。

本文標(biāo)簽: 海參  營養(yǎng)  價(jià)值  怎樣  

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