国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、食材：龍蝦，西紅柿，香芹，青蒜葉，百里香，月桂葉，西蘭花，櫻桃蘿卜，胡蘿卜。

2、先把龍蝦的頭取下來，然后取下蝦尾，再取下蝦螯。龍蝦頭切成大塊，龍蝦頭做湯底會保留最鮮美的味道。起油鍋，將處理好的蝦頭和蝦殼煎至表面變紅。

3、加入水和白葡萄酒各一半，加至和龍蝦殼一樣的高度即可。加入西紅柿、香料束（香芹和青蒜葉）、百里香和月桂葉，將香料束沒于高湯中，燉煮半個小時。

4、燒開水，烹制蝦螯和蝦腳，約8min左右。蝦尾從側(cè)邊把殼捏碎，取出蝦肉會更容易。蝦螯前后交叉掰開，保留須肉。關(guān)節(jié)部分從軟骨處下刀切開，容易取出。

5、蔬菜焯水：西蘭花、櫻桃蘿卜、胡蘿卜焯水，加入食用油保持鮮亮的顏色。

6、龍蝦和蔬菜表面稍微煎下即可。

7、龍蝦高湯加入淡奶油煮開，與龍蝦蔬菜混合就完成啦！