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一周一次。

1、適量喝一點奶茶能為身體補充能量。同時還能起到放松心情的作用。

2、如果過于頻繁的喝奶茶有風險。就會有長胖、上火的風險，同時還會讓皮膚變得越來越差，出現(xiàn)長痘、油脂分泌過多的情況。所以在喝奶茶的時候一定要注意頻率，一般一周最多喝一次。