包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時間:2022-03-04 13:36:58作者:admin
前天買了一顆花菜,但放了兩天之后,發(fā)現(xiàn)花菜都變色了,不知道這樣的花菜還能不能吃呢?吃了會不會對身體有什么危害呢?
不能吃。
常見的花菜顏色為白色和綠色兩種,如果發(fā)現(xiàn)花菜變黃色、變黑色,帶有腐爛味,或是白的特別鮮艷的都不要吃,這樣的花菜一是放久了營養(yǎng)流失、口感不好,二是可能用硫磺熏制過,三是花菜存放不當(dāng)遭受細(xì)菌侵襲導(dǎo)致其腐壞變質(zhì),上述三種原因引起的花菜變色吃了都可能危害身體健康,因此對于變色的花菜最好是扔了,重新買新的花菜吃為宜。
輕微變色削掉還能吃。
花菜表面變黃、變黑,大部分是因為磕碰、撞傷導(dǎo)致的,如沒有產(chǎn)生霉味、爛味、變色不大嚴(yán)重的情況下,只需削掉輕微變色的部分,是可以放心食用的,但若是變色還帶有霉味,其中含有有毒的霉菌毒素,是不能吃的,另外變色過于嚴(yán)重,這樣的花菜營養(yǎng)流失嚴(yán)重,吃著口感不好,還可能帶有致病的細(xì)菌等微生物,也是不能吃的。
冰箱冷藏。
買好的花菜,如不著急吃的,應(yīng)第一時間在花菜切口位置涂抹少量的食用鹽,然后用保鮮膜包裹整個花菜,置于冰箱冷藏室5—10度的環(huán)境下保存,利用冰箱低溫的條件來抑制細(xì)菌繁殖,延長花菜的保存時間,大約可以放7天左右不變色變質(zhì)。
不是。
花菜有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、白色的叫花椰菜,食用部分是花蕾和莖;而菜花是油菜或白菜或紅菜苔開的花,一般食用部分為莖和葉子,從外觀上兩者明顯不同,花菜是圓球形,而菜花是筆直的樹形,另外在大小上,花菜比菜花大很多。
嚴(yán)格意義上來說花菜并沒有相克的食物。
花菜質(zhì)地細(xì)嫩,清甜爽脆,性味平和,其含有豐富的維生素、纖維素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,而且易于消化,并具有強(qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤喉等功效作用,非常適宜久病虛損、腰膝痠軟、脾胃虛弱、咳嗽煩渴等人群食用,目前并沒有相關(guān)資料表面食用花菜和其他食物會發(fā)生不良反應(yīng)。
不過需注意的是,花菜營養(yǎng)好吃,但也不能吃多,應(yīng)保持多樣、均衡的飲食習(xí)慣,更有利于身體健康,同時花菜質(zhì)地細(xì)嫩,不宜加熱過久,以免軟爛而失去風(fēng)味。