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清蒸羅非魚

更新時間：2022-03-04 15:18:52作者：admin

清蒸羅非魚

清蒸羅非魚也叫清蒸福壽魚，清淡卻又鮮美，還具有健脾和胃、滋補(bǔ)益氣的功效，那么清蒸羅非魚怎么做呢？

食材

主要食材：羅非魚1條。

其他食材：姜片6片，蔥4根，料酒、鹽、蒸魚豉油適量。

食材

做法步驟

1.將羅非魚洗凈，兩面分別在魚身上斜著劃兩刀，然后將鹽和料酒均勻的涂抹在魚身上。

2.將姜切片，蔥白切絲，蔥青切絲泡水，備用。

3.然后取一個盤，把姜片跟蔥白墊在盤底，把魚放上面，魚身、魚頭跟肚子都放上姜跟蒜，腌40分鐘。

4.在蒸鍋內(nèi)放水，燒開，然后放入蒸屜，把魚隔水蒸10-15分鐘。

5.端出來后再撒上泡過水的蔥絲，淋上3勺蒸魚豉油，即可食用。

做法步驟

功效

健脾和胃、利水除濕、通乳、滋補(bǔ)益氣、降低血脂、美容養(yǎng)顏。

功效

成果圖

成果圖

本文標(biāo)簽： 清蒸羅非魚的做法  清蒸羅非魚怎么做  飲食指南  羅非魚  
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