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紅燒羅非魚

更新時間：2022-03-04 15:18:52作者：admin

紅燒羅非魚

羅非魚又叫福壽魚，不僅寓意非常好，而且營養(yǎng)豐富，有健脾和胃、利水除濕的功效，今天我們就來學習紅燒羅非魚這道菜吧！

食材

主要食材：羅非魚1條。

其他食材：蔥3根，姜1塊，紅尖椒3個，食用油、鹽、醋、料酒、老抽、冰糖適量。

食材

做法步驟

1.將羅非魚洗凈，然后在魚身上劃三四刀，抹上少許鹽。

2.將蔥姜切絲，蒜切兩半，紅尖椒切丁，備用。

3.熱鍋放油，油熱后放入羅非魚，將兩面煎黃，放入蔥、姜、蒜、紅尖椒、冰糖、料酒、老抽，然后加入一碗水。

4.煮十多分鐘，然后大火收汁，裝盤即可。

做法步驟

功效

健脾和胃、利水除濕、通經(jīng)消腫、滋補益氣、降低血脂、美容養(yǎng)顏。

功效

成果圖

成果圖

本文標簽： 紅燒羅非魚的做法  紅燒羅非魚怎么做  飲食指南  羅非魚  
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