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花旗參的吃法 花旗參的吃法與用量及禁忌

更新時(shí)間:2023-08-15 03:26:32作者:未知

花旗參的吃法 花旗參的吃法與用量及禁忌

1、直接吃

花旗參想要效果好,那么就直接吃,但是一般多采用加工成粉末或片狀才適合食用。第一種方法是將花旗參片加水浸泡不超過5個(gè)小時(shí),然后隔水蒸煮,直接食用。

2、第二種方法是將花旗參粉末用水沖服,或者是和雞蛋一起做成蒸蛋食用,口感細(xì)膩,滋補(bǔ)效果好。

3、泡水喝

花旗參泡水喝是一種方便簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法,一方面可以提醒人們多喝水,另一方面花旗參中的有效成分通過浸泡將花旗參中的有效成分喝進(jìn)去,并且容易吸收。

4、含著吃

花旗參含片現(xiàn)在市面上有很多銷售,平時(shí)我們自己也可以制作,只要將花旗參隔水蒸軟,然后切片即可,一般早晚含在舌下,同樣起到養(yǎng)生作用。但是,一般含化花旗參,為了不浪費(fèi),最好將其慢慢咀嚼下。

5、燉湯吃

利用花旗參加入到其他食物中一起燉煮,是比較常見的一種食用方法。想要增加抵抗力,減少感冒咳嗽的發(fā)生,最好選擇花旗參和老母雞一同煲湯。而想要潤(rùn)肺去燥的效果更好,可以選擇和川貝、雪梨、冰糖等一同煲成甜湯,潤(rùn)肺又止咳。

本文標(biāo)簽: 花旗參的吃法  

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