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1、買來現(xiàn)成的豬肉末，有肥有瘦的比較香。除了蜂蜜和水外，把所有配件一起加進(jìn)去。

2、用筷子快速順時(shí)針攪拌，攪個(gè)大概5分鐘，直至肉末起膠（有粘性），然后放進(jìn)冰箱冷藏大概15分鐘。拿一塊錫紙，上面抹??薄薄一層油，把肉末鋪上。

3、在肉末上鋪上保鮮膜，總搟面棍搟平，搟薄搟均勻，厚度就看你自己喜歡的口感來定。用一湯匙兌一湯匙水，掃在肉的表面，再撒上芝麻?？鞠漕A(yù)熱185度，然后烤10分鐘。十分鐘后拿出來翻面，掃蜂蜜水撒芝麻，再烤10分鐘。

4、豬肉是一種營(yíng)養(yǎng)十分全面的食物，除了蛋白質(zhì)和脂肪以外，鈣、磷、鐵、血紅蛋白等都是對(duì)我們?nèi)梭w十分重要的養(yǎng)分，吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果也要好過吃蔬菜。