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　　【本站 生活頻道】整日工作繁忙的你也許整日為吃什么而發(fā)愁，今天小編為你帶來五款制作便捷又美味健康的沙拉冷餐，成為工作日里最理想的晚餐食譜。讓新鮮蔬菜、水果、蝦、魚和最精良的火腿來提高每顆細胞的質(zhì)量，美好的維生素、礦物質(zhì)、粗纖維和優(yōu)化蛋白質(zhì)將帶給你精力無限的滿滿活力。

　　part1：帕爾馬火腿哈密瓜沙拉

　　周一，面對5天的漫長工作，我們可以先慰勞自己些美味的小食。Sureno的美女大廚laia pons gonzalez為我們提供最地道的希臘冷盤。薄薄的24月齡帕爾馬火腿、新鮮的哈密瓜片配上美味的帕爾馬干酪，只需淋上橄欖油，三味一體的層次美味，極致豪華的沙拉享受。

　　材料：帕爾馬火腿、哈密瓜、帕爾馬干酪、優(yōu)質(zhì)橄欖油:

　　編輯貼心小Tips：帕爾馬火腿體型巨大，我們可以在高級超市中買到鮮切的火腿片。帕爾馬干酪的儲存十分苛刻，可在超市買到小塊裝。

　　part2：意大利水牛芝士芝麻菜沙拉

　　周二，我們可以安撫一下自己略感空虛的胃，填上滿滿的芝麻菜。柔軟而奶香四溢的水牛芝士無需更多味道的添加，配上清新的新鮮芝麻菜和大顆大顆的迷你番茄，淋上橄欖油和羅勒，即使簡單也是最地道的地中海香濃。

　　材料：意大利水牛芝士、芝麻菜、有機蔓生番茄、羅勒、橄欖油

　　編輯貼心小Tips：有別于常見的圣女果，有機蔓生番茄個頭比圣女果大且更為飽和，皮薄汁多味道更甜，優(yōu)質(zhì)的維生素C飽含其中。

　　單品推薦：

　　盤子

　　品牌：宜家

　　價格：39.9元

　　編輯推薦：白色盤子里增添深藍色印花紋，跟沙拉搭配一起，整體顏色更有層次。

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