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1、食材：土茯苓50克、豬骨頭500克、木棉花20克、沙參20克、玉竹15克、蜜棗2顆、金華火腿20克、薏米50克、鹽適量。

2、把湯材準(zhǔn)備好。

3、土茯苓，木棉花，沙參，玉竹，陳皮，薏米洗凈，用清水浸泡。

4、豬骨頭洗凈后，冷水入鍋，焯去血污。

5、把浸泡好的湯材入砂鍋，并加入足量清水。

6、放入蜜棗。

7、加入金華火腿。

8、大火煲開。

9、把焯燙好的豬骨頭直接夾入砂鍋內(nèi)，大火煲滾后，轉(zhuǎn)小火煲90分鐘。

10、食用前可加入適量鹽調(diào)味。