国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、高熱量、高蛋白的食物是指高脂、高糖、高蛋白的飲食。主食中就有精致的糕點、精致的米、面、點心、餅干、蛋糕都屬于高熱量并且高蛋白的食物，如果做菜的時候應用動物油脂炒菜，同樣也屬于高熱量、高蛋白的食物。

2、高蛋白也可以富含在植物之中，稱為植物蛋白，例如豆制品，比如干豆腐、水豆腐、豆腐干、豆腐皮等等，如果應用大油來烹制，也可以形成高熱量、高蛋白的食物。

3、含熱量很高的高蛋白食物中，肉類就有肥肉、五花肉，肥肉中富含脂肪，因此含有很高的熱量，同時又含有高蛋白。另外，雞蛋里的蛋黃也含有高熱量，并且也是高蛋白的食物。