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1、千葉豆腐熱量不高，每100克含有110大卡的熱量，它是一種素食，含有豐富的蛋白質(zhì)，主要以大豆粉和淀粉制作而成，低膽固醇、低飽和脂肪酸正常吃不會(huì)引起肥胖。

2、但是，鹵味的千葉豆腐每100克含有大約215大卡熱量，含有過多的油脂、砂糖和鹽，在加工過程中會(huì)損失諸多營養(yǎng)成分，比如：異黃酮、卵磷脂、微量元素等，因此，鹵味的千葉豆腐熱量比較高，減肥人士應(yīng)該少吃。