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新鮮棗子是一種性平水果，它不會(huì)上火，還會(huì) 有滋潤(rùn)清熱的效果，干燥的天氣可以吃，但是新鮮的棗子不能吃太多了，吃完新鮮棗子不要馬上喝太多熱水，容易導(dǎo)致腹瀉問題。吃了上火的是曬干了的大紅棗，大紅棗糖分含量高，性熱，吃多易上火。

新鮮棗子是上火的還是下火的

新鮮棗子屬于平性水果，吃著不會(huì)上火也不會(huì)降火，新鮮棗子的水分非常大，只能新鮮食用，且儲(chǔ)存時(shí)間比較短，也不能曬干，夏季吃還有清熱潤(rùn)肺的效果，但是沒有降火的功能。

新鮮棗子中的維生素含量非常高，對(duì)于口腔潰瘍等狀況有一些緩解的作用，而且棗子不會(huì)上火，吃多了還會(huì)對(duì)身體造成損傷，所以要適量使用。

上火經(jīng)常會(huì)讓身體難受，如果上火了可以吃一些苦瓜、柚子、梨子、蜂蜜等都是降火的好食物。在干燥的天氣吃棗子能夠減少身體不適，補(bǔ)充身體水分，豐富維生素C，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病的困擾。