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靈芝這種上佳的補品無論是對于健康的人還是對生病的患者來說，都是補身的絕佳選擇之一。靈芝因為能清肝解毒，去除肝火，增強人體免疫力，促進人體新陳代謝而備受喜愛。但是靈芝如果食用的方法不對，可能會使它的功效大打折扣，所以今天小編為大家?guī)砹遂`芝正確的食用方法，可以迅速學(xué)起來了哦。

靈芝的食用方法

1、靈芝水煎法

將選好的靈芝且呈片狀后放入藥罐中，加入適量的水，像煎中藥那樣用火慢熬，一般煎服3次；當(dāng)然也可以煎服更多次數(shù)，煎服好的靈芝裝入瓶子中慢慢喝，每天喝多少都可以，因為靈芝沒有毒性所以可以多多飲用，這樣食用靈芝有利于治療甲亢、失眠、腹瀉等病癥。

2、靈芝泡酒法

將選好的靈芝切成片狀后放入白酒瓶中密封浸泡，等到瓶子中的白酒變成紅棕色的時候，就可以倒靈芝酒來飲用了，考慮到口感還可根據(jù)個人口味加入一定的冰糖調(diào)和。這樣食用靈芝有利于治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；

3、靈芝燉肉法

各種肉類都可以在燉的時候放入適量靈芝，可以有效預(yù)防和治療肝硬化。

4、靈芝銀耳羹法

將靈芝和銀耳一起用小火慢燉，等到銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分幾次服用。這樣食用靈芝可以治療咳嗽痰多，心神不安，健忘多夢的癥狀。

5、靈芝黑白木耳湯法

靈這樣食用靈芝可以滋補身體，活血潤燥，強心補腦，還能起到防癌抗癌，降低三高，保護心腦血管系統(tǒng)的作用。