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花生，別稱落花生，是原產(chǎn)于南美洲的一種植物，而傳入中國后，收到了很多人的喜愛?；ㄉ梢陨砸部梢允斐裕绕鸺庸ぬ幚磉^的花生，當然是生花生對人體更好。所以今天我們就來了解下這樣好吃的生花生的功效與作用吧。

生花生的功效與作用

1、生花生能夠降低膽固醇

生花生中有含量很大的亞油酸，而亞油酸能夠加快人體體內(nèi)內(nèi)的膽固醇分解成膽汁酸，然后被人體排出體外，這樣就避免了膽固醇在體內(nèi)的堆積，達到降低膽固醇的作用。

2、生花生可以保持人體活力

花生中的鋅元素含量遠遠高于其他油料作物。我們都知道鋅能促進兒童大腦發(fā)育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，所以生花生可以有效地延緩人體過早衰老，保持生命活力。

3、生花生可以加快兒童生長發(fā)育

生花生中含鈣豐富，可以被兒童吸收后，促進骨骼全面發(fā)育

4、生花生可以預(yù)防腫瘤

生花生中含有一種生物活性很強的天然多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效抵抗腫瘤。

5、生花生還能夠凝血止血

生花生可以增強人體血凝能力，保證心血管供血充足。