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孕婦是每個家庭的重要保護對像，特別是在飲食上，更是倍加小心，在吃很多食材時都會先了解孕婦能不能吃，這不最近就有人在問孕婦能不能吃山藥，如果能吃她們吃山藥又有哪些功效呢？

孕婦是可以吃山藥的，山藥是一種藥食兩用的食材，它性質(zhì)溫和，沒有毒副作用，而且沒有刺激性，孕婦食用以后，能吸收多種營養(yǎng)成分，也能促進身體代謝，增強身體免疫力，另外它對孕婦腹中胎兒發(fā)育也有很大的好處。

孕婦吃山藥的功效

1、預(yù)防便秘

很多女性在懷孕以后，腸胃功能會減弱，這時很容易出現(xiàn)便秘癥狀，如果能多吃一些山藥，就可以吸收大量的淀粉與纖維素，能促進腸胃蠕動，加快身體利大便的排出，能有效預(yù)防便秘癥狀出現(xiàn)。

2、健脾益胃

孕婦多吃一些山藥，還能健脾益胃，可以提高腸胃的消化功能，因為山藥這種食材含有大量的活性酶和多酚類物質(zhì)，它不但能促進腸胃蠕動，還能促進消化液分泌，也能加快身體內(nèi)食物的消化與吸收，對于孕婦在懷孕以后出現(xiàn)了食欲不振或消化不良以及惡心嘔吐等不良癥狀，都有一定調(diào)理功效。

3、預(yù)防高血糖

孕婦在懷孕期間身體機能會相對減弱，而且這時胰島素的分泌數(shù)量也會減少，高血糖癥狀，經(jīng)常高發(fā)，但她們在孕期多吃一些山藥就能吸收大量的黏液蛋白，可以促進胰島素分泌，也能與預(yù)防高血糖發(fā)生，對孕期糖尿病有良好的預(yù)防作用。除此以外孕婦吃山藥還能促進血液循環(huán)，預(yù)防血壓升高，它對孕婦高的妊高癥也有明顯預(yù)防作用。