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西紅柿是一種常見的蔬菜，平時也可以當(dāng)水果食用，它含有大的食物纖維和一些酸性成分與多種維生素，熱量卻很低，人們食用以后有一定的減肥作用，但是西紅柿怎么吃才能減肥呢？西紅柿的吃法有很多種，一會我就把它最常見的減肥吃法寫出來分享給大家，想減肥的朋友可以試一試。

西紅柿怎么吃減肥西紅柿的常見吃法

1、西紅柿加酸奶

平時吃西紅柿?xí)r可以把西紅柿用清水洗凈，然后去掉它的外皮，用刀切成小丁的樣子，然后再把它放入到料理機中，加入一袋配奶，讓料理機工作把它們打碎，然后取出直接食用，每天食用一到兩次，一段時間以后就能看到不錯的減肥效果。

2、腌制西紅柿能減肥

把西紅柿腌著吃也能減肥，平時可以適量的橄欖油放入鍋中加熱，加入少量的蒜和紅辣椒以及茴香，再加入醋和糖和，把它們一起加熱到糖全部化開，取出降溫，再把三個西紅柿洗凈以后切成塊狀放入到調(diào)料中腌制，腌好以后直接食用就可以。

3、蜂蜜西紅柿果凍能減肥

蜂蜜西紅柿也能減肥，平時食用時可以準(zhǔn)備兩個大點的西紅柿，洋菜粉準(zhǔn)備二十克，水適量，把西紅柿去掉外皮，榨成汁，然后過濾一下，備用，把鍋中加清水放入洋菜粉煮開，然后關(guān)火，再把準(zhǔn)備好的西紅柿汁加入進去，調(diào)勻，幾個小時以后它會凝結(jié)成果凍的樣子，這時自制的蜂蜜西紅柿果凍就做好可以取出食用了。