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長山藥是眾多的山藥品種中的一種，現(xiàn)在我們就看看這種長山藥到底有哪些功效與作用吧。長山藥對人們又都有哪些功效吧。

長山藥的功效與作用

1.長山藥和一種的山藥一樣，有很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，還有很好的生津益肺的作用，長山藥可以補(bǔ)腎澀精，查以止泄痢，也可以化痰涎，常吃長山藥可以起到輕身的作用，同時長山藥也可以起到明目的作用，長山藥可以去風(fēng)也可以鎮(zhèn)心神。

2.長山藥有很好的養(yǎng)氣作用，長山藥含有豐富的鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外，同時還含有豐富的蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為長山藥是一種味甘、性平的食物，吃起來不燥不膩很好。

3.長山藥有很好的健脾補(bǔ)肺的作用，同時也可以益胃補(bǔ)腎、可以固腎益精，對耳朵和眼睛都是有好處的，長山藥對于五臟和筋骨都是有好處的，如果可以常吃長山藥有很好的延年益壽的作用。

4.長山藥對于脾胃虛弱的人群和倦怠無力的人都是有好處的，同時長山藥對于食欲不振的人群或者是久泄久痢和肺氣虛燥都是有好處的，吃長山藥又可以治療喘咳嗽。