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pingguo蘋(píng)果打成汁后有營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果汁是一種改善身體健康的飲品，也是可容纖維素與不可溶纖維素的主要來(lái)源。蘋(píng)果汁可以加速腸道蠕動(dòng)，在腸子受到刺激時(shí)，飲用蘋(píng)果汁能減輕刺激。蘋(píng)果汁在做好后應(yīng)盡快飲用，因?yàn)楣涂諝獾慕佑|面積大，會(huì)加速氧化，影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

蘋(píng)果打成汁還有營(yíng)養(yǎng)嗎

蘋(píng)果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有益，含有大量的水分，蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、維生素以及碳水化合物等物質(zhì)。蘋(píng)果汁分為混濁蘋(píng)果汁和透明蘋(píng)果汁這兩種。其中混濁蘋(píng)果汁采用均質(zhì)步驟，透明蘋(píng)果汁采用過(guò)濾步驟。

蘋(píng)果汁，一般人都可以飲用，最適合關(guān)節(jié)炎患者、風(fēng)濕患者、缺鋅者、吸煙者飲用。在吃完飯后不宜立即飲用蘋(píng)果汁，這樣不利于消化和吸收。飯后一個(gè)小時(shí)飲用蘋(píng)果汁才能促進(jìn)消化。

蘋(píng)果可以和洋蔥一起食用。蘋(píng)果和洋蔥都含有黃酮類(lèi)天然抗氧化劑，一起食用能保護(hù)心臟。蘋(píng)果不可以和牛奶一起食用，因?yàn)樘O(píng)果中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)形成鈣沉淀，從而產(chǎn)生結(jié)石。