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堅(jiān)持每天吃獼猴桃可以美容養(yǎng)顏，因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的水楊酸和維生素C，能夠能夠使皮膚變得光滑有彈力，抗氧化作用強(qiáng)，可以延長皮膚的衰老，能有效的滋養(yǎng)皮膚。常吃獼猴桃還可以促進(jìn)腸道消化，可以有效排出體內(nèi)殘留的垃圾。

堅(jiān)持每天吃獼猴桃好處

堅(jiān)持每天吃獼猴桃對皮膚有著很大的好處，因?yàn)樗缓S生素C，長期食用的話，皮膚會更加紅潤和有彈性。不僅如此，長期吃獼猴桃還能增強(qiáng)身體的抵抗力，減少生病的發(fā)生。

獼猴桃比較適合腸胃消化不好的人食用，因?yàn)樗械纳攀忱w維、抗氧化劑可以解毒降火和潤燥通便，能有效促進(jìn)腸胃的消化功能。

獼猴桃不適宜一次過多的食用，彌猴桃含有維他命C，每天吃1~2個(gè)既能考慮身體需要，其營養(yǎng)元素又能被身體充足消化吸收，但是它是一種寒性水果，因此不適合多食。