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空腹可以喝純牛奶嗎 空腹可以喝純牛奶嗎早上

更新時間：2023-11-21 09:04:59作者：佚名

空腹可以喝純牛奶嗎 空腹可以喝純牛奶嗎早上

1、空腹的時候是不能喝牛奶的。因為牛奶的碳水化合物含量較高，在胃內(nèi)停留的時間較短，營養(yǎng)還沒有完全被吸收，就被排出體外，同時還會引起胃部不適，引起消化障礙。

2、喝純牛奶的好處：能夠補虛損，對于虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人，適當喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質(zhì)的好處。牛奶有美容養(yǎng)顏，提高免疫力，防治骨質(zhì)疏松等多種作用。

本文標簽： 牛奶  空腹  

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