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　　通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機制則較為復雜，并不是每一次性生活都能達到。很多男人認為，“小弟弟”越長越大越容易令伴侶獲得高潮。真是這樣嗎？

　　你屬于真正“硬漢”嗎?

　　兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和諧程度(36.9%)。

　　除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關(guān)重要的因素，直接影響到女方G點(在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處)獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的;2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉;3級，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬;4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級硬度，雖然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

　　硬度不理想勿亂用壯陽偏方

　　一旦出現(xiàn)“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)摹皦殃柌恕?。吃這些東西真的管用嗎?“以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，對陽虛體質(zhì)者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED并不是陽虛所致。”

　　其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因(如糖尿病、高血壓等)造成的，建議先到醫(yī)院請醫(yī)生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導下使用萬艾可等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。

　　當愛侶“硬度”不理想時，不少女性擔心表達不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現(xiàn)出“不在乎”，但王主任指出，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求解決方法。

　　狗肉壯陽說相當愚昧

　　針對“吃狗肉在我國已經(jīng)有幾千年的歷史，屬于我國傳統(tǒng)飲食文化”的說法，專家表示，世界各國傳統(tǒng)上養(yǎng)狗大多為了看家和陪伴，極少是為了肉食的。我國各個地區(qū)和民族的飲食文化顯示，吃狗肉并不是中國的傳統(tǒng)飲食的一部分，并且狗肉的營養(yǎng)并不會勝于其他肉類，“狗肉壯陽”更是一種愚昧的說法，并沒有科學根據(jù)。

　　性生活次數(shù)跟著身體走

　　性欲的強弱因人而異，即使同一個人也受年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，在過性生活的時候，不能單一規(guī)定性生活次數(shù)，而要根據(jù)雙方具體情況適當調(diào)節(jié)。

　　新婚期間，男女間的對性生活都比較強烈，性生活次數(shù)都較頻繁?；楹箢^幾個月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。

　　性生活次數(shù)是否適度，可通過性生活的次日的感覺作為判斷標準。

　　如果次日雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精神不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應加以節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快，精力充沛，也應該認為是適當?shù)摹?/p>