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很多事情都會(huì)影響男人的性生活。壓力和一些慢性病可能會(huì)影響性能力，不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致勃起或保持勃起。然而，改變一些不健康的生活方式和治療有影響力的疾病可以提高性生活和整體生活質(zhì)量。

影響男性性生活的健康因素有哪些？

1、吸煙

吸煙會(huì)增加許多健康問(wèn)題，包括心臟病，但吸煙者更容易患勃起功能障礙，煙霧中的毒素也會(huì)損害精子，影響生育能力。戒煙可以大大降低生殖健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。如果吸煙者很難戒煙，試試香煙的替代品。

2、運(yùn)動(dòng)

久坐會(huì)導(dǎo)致體重增加，超重男性更容易患勃起功能障礙。另一方面，鍛煉可以改善性生活。定期鍛煉的男性可能有更好的整體性功能，因?yàn)殄憻捒梢蕴岣卟鸷托愿叱钡哪芰ΑＨ绻忝恐苤辽馘憻拑蓚€(gè)小時(shí)，你會(huì)看到性生活的改善。

3、心臟問(wèn)題

影響心臟和循環(huán)系統(tǒng)的健康問(wèn)題也可能影響性生活。當(dāng)發(fā)生性行為時(shí)，大腦會(huì)向陰莖神經(jīng)發(fā)送信號(hào)，以增加血液流動(dòng)，從而勃起。但如果有動(dòng)脈阻塞、高血壓或高膽固醇水平，這些信號(hào)可能會(huì)中斷，這可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。

多發(fā)性硬化癥

多發(fā)性硬化會(huì)破壞沿脊柱運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)。如果發(fā)生這種情況，會(huì)影響性能力和達(dá)到性高潮的能力。多發(fā)性硬化也會(huì)導(dǎo)致疲勞、情緒波動(dòng)和自卑，所有這些癥狀都會(huì)影響性生活。

5、脊髓損傷

有些脊髓損傷會(huì)影響性生活，損傷會(huì)破壞大腦的性信號(hào)。許多脊柱受傷的男性仍然可以勃起，但許多男性不能射精，那些仍然可以達(dá)到性高潮的人可能比受傷前感覺(jué)更糟。脊髓損傷對(duì)性生活的影響取決于脊柱損傷的位置，損傷的嚴(yán)重程度也會(huì)受到影響，許多治療和設(shè)備可以用來(lái)改善勃起和射精。

6、糖尿病

隨著時(shí)間的推移，糖尿病會(huì)損害關(guān)鍵的神經(jīng)和血管，特別是如果血糖水平無(wú)法控制，損害會(huì)干擾陰莖的血液供應(yīng)。因此，糖尿病患者比其他男性更容易患勃起功能障礙。勃起功能障礙比沒(méi)有糖尿病的男性更容易發(fā)生。良好的血糖水平是避免影響性生活和其他糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。

改善這些健康因素可以大大提高對(duì)性的渴望和維持勃起的能力。首先要做的是誠(chéng)實(shí)地與醫(yī)生討論。當(dāng)然，這對(duì)男性來(lái)說(shuō)很尷尬。請(qǐng)記住，男性和女性的性健康問(wèn)題相當(dāng)普遍。醫(yī)生還與無(wú)數(shù)患者討論了性健康問(wèn)題。