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　　完美和諧的房事，是每對夫妻所追求的。但在這個基礎(chǔ)上，我們還要牢記完美的性生活一定是健康的。如果不健康，即使再完美的技巧，也無濟于事。而為了能夠讓我們的性生活更加健康、美好，專家建議大家不要在以下10種情況進行房事，以免損害健康，損害和諧房事。

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　　1、不要帶病過性生活

　　正患有某些嚴重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免房事；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應(yīng)避免。

　　2、不要疲勞性愛

　　性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

　　3、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復發(fā)生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　4、不要經(jīng)期過性生活

　　女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時進行房事極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。

　　5、不要酒后房事

　　一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會"提高質(zhì)量"。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。

　　6、不要不講衛(wèi)生

　　在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及房事前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

　　7、不要男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關(guān)系破裂。

　　8、不要準備不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于房事，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

　　9、不要飽食或饑餓進行

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

　　10、不要精神過度緊張或羞怯

　　多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

　　想要性生活健康、和諧美滿，一定要牢記以上的10不要。

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