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夫妻和諧性愛要注意什么？作為夫妻，誰都希望性生活的美滿和諧，那么夫妻和諧性愛要注意什么？下面為您介紹有關(guān)知識。

一、夫妻和諧性愛要注意什么

人世間，最親近的關(guān)系，莫過于夫妻。二者如何達到心心相印，親密無間，就需要了解雙方各自的心理需求，從而達到和諧、美滿。美國專家對人類的心理需要進行了歸納，從而得出夫妻和諧必須滿足雙方的五種心理需要。

1、尊重的需要自尊心自幼即有。一旦受到損害，便會痛苦不已。如果受到尊重，則會感到欣慰和滿足。夫妻間的相互尊重、信賴，是深化愛情和事業(yè)成功的基本保證。任何訓(xùn)斥或輕視眨低愛人的做法都會損害對方的自尊心，這是最不能忽視的。

2、自主和表現(xiàn)的需要人人都希望按自己的思想和意志辦事。這就是自主的需要。一切聽我的，就會扼殺對方的自主性。每個人都希望在別人面前表現(xiàn)自己，于是盡可能發(fā)揮自己的才能，運用自己的智慧，創(chuàng)造出可觀的勞動成果，使自己的表現(xiàn)心理得到滿足。夫妻間則常想通過語言或行為來使對方歡悅、驚奇、著迷而贊賞自己。

3、交往或社交的需要社會是人的生活樂趣的源泉。取之不盡，用之不竭。那種不準愛人與他人交往的做法，不但不能保證愛情的專一，相反，會導(dǎo)致心理平衡的破壞，對家庭生活感到厭倦，對愛人產(chǎn)生反感、乃致厭倦，使愛情窒息而死，其結(jié)果只能使婚姻破裂。

4、愛好和感情的需要各人有各人的愛好，你愛看戲，他愛打球，應(yīng)盡可能滿足對方的心理需求并提供方便，而不應(yīng)限制。感情的需要以愛為中心，誠摯、熱烈、持久的愛，會使對方得到最大的滿足。否則，失落感便會油然而生，不滿、煩惱、怨恨便接踵而至。

5、宣泄的需要愛人心里不痛快時，總想找人訴說一番，一吐為快。這種宣泄的對象當然是自己的愛人最為理想。夫妻均以對方為宣泄的最佳對象，因此任何一方都不應(yīng)責(zé)備對方心胸狹窄，或嫌對方嘮叨煩人。而應(yīng)主動接受對方的渲泄，并進一步勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦，使對方從內(nèi)心矛盾中解脫出來，建立新的心理平衡。這樣內(nèi)心的痛苦便會煙消云散，夫妻感情也會進一步得到加強。

二、有關(guān)性愛的保健

1、性交前雙方要排空小便，清洗顏面、雙手和外陰。女方性交后排尿，有益于減少膀胱刺激癥狀，尿液可沖洗尿道口，防止逆行感染。

2、不潔性交，可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎或前列腺炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等，應(yīng)當避免。

3、性生活與疾病疾病與性生活密切相關(guān)，各種內(nèi)、外科或其他系統(tǒng)疾病可以引起性功能障礙，如性欲低下，勃起不良，陽痿和性高潮障礙等。性生活亦可引起泌尿系統(tǒng)感染或使其他系統(tǒng)疾病加重，甚至死亡。

4、性生活需要消耗大量體力，呼吸、心率加快，血壓升高，肌緊張上升，新陳代謝加快，必然增加肺和心臟負擔(dān)。動脈硬化、心肌供血不足、心絞痛發(fā)病期間，心臟代償功能不全者禁止性生活。疾病穩(wěn)定期，性生活前，宜用硝酸甘油或心得安預(yù)防心絞痛發(fā)作。有心肌梗塞病史者，更應(yīng)節(jié)制性生活以防性交致猝死。高血壓者，應(yīng)避免過度性生活，防止心肌梗塞、腦出血及心衰。