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腎虛程度你知道嗎?腎虛這是一個嚴重的問題，很多人都不知道腎虛的程度，下面就來介紹下腎虛程度你知道嗎?

1、早上起床時，常有頭發(fā)絲掉落。5分

2、感到情緒有些抑郁，常對著窗外發(fā)呆。3分

3、記憶力下降，昨天想好的事情，今天記不起來。10分

4、一日三餐，進食甚少。5分

5、晚上經(jīng)常睡不著覺，老在做夢狀態(tài)，質量很糟糕。10分

6、晚上經(jīng)常起床，白天也有尿頻現(xiàn)象。10分

7、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖。5分

8、性能力下降，經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么欲望。10分

9、工作情緒始終無法高漲。無名的火氣卻很大。10分

10、工作1小時后，身體倦怠，盼望回家上床休息，但上床后又睡不著。10分

11、明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉松弛。10分

12、皮膚干燥，出現(xiàn)斑紋。10分

13、月經(jīng)不調，每個月都為此坐臥不安。10分

14、對污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。5分

15、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種勉強應酬的感覺。2分

16、體重有明顯的增加或下降趨勢。5分

支招：對照自查 腎虛的4大癥狀

癥狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀2 房事過度：中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

癥狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

癥狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。