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男性性能力的高低直接表現(xiàn)出他們的魅力，很多年輕夫婦對性生活不太了解，所以結(jié)婚前幾年對性生活著迷，過度頻繁的性生活會對身體造成一定的傷害。

性生活頻繁有什么危害？

1、身體質(zhì)量差好

頻繁的性生活，男女雙方的體力消耗變大，時間變長，必然會對身體體質(zhì)產(chǎn)生一定的影響，男女雙方的精神狀態(tài)越來越差，記憶力，思維能力下降，分析能力也受到影響。

2、性器官過于疲勞

頻繁的性生活連續(xù)發(fā)生性沖動和反復(fù)發(fā)生性器官負(fù)擔(dān)，頻繁的疲勞會導(dǎo)致性功能衰退。

3、性功能障礙

頻繁性生活延長男性射精時間，一天內(nèi)多次性生活的第二次性生活射精比第一次時間長，容易引起不射精、射精時間延遲、陽痿、性生活無快感等性功能障礙。

4、陰莖反應(yīng)遲緩

男性頻繁性生活后有不良反應(yīng)期，男性對性刺激沒有反應(yīng)，反復(fù)刺激也不能使陰莖迅速勃起，導(dǎo)致功能衰退。

5、加重腰背勞損

長期頻繁性生活，男性器官反復(fù)充血，容易引起前列腺炎和精囊炎等疾病，不僅引起陰部不適，還引起腰痛，女性反復(fù)性生活器官容易充血，容易引起盆腔充血、腰膝軟。

增強(qiáng)男性功能的食療方法是什么？

1、麻雀，50克小米，適量蔥白和酒，麻雀去毛炒熟放入適量白酒煮熟放入水中，放入小米煮成粥，粥快熟時放入蔥白即可，每天喝兩次。該方法有利于壯陽益精補(bǔ)腎，長期服用可增強(qiáng)身體體質(zhì)，提高男性功能，調(diào)節(jié)男性陽痿早泄癥狀。

2、羊腎需要50克米粉，將羊腎清洗干凈，與黃酒、醬油、蔥、姜一起放入鍋中煮撈出，切成細(xì)泡。米粉放入炒鍋中，炒至微黃時放入羊腎末，最后加入食鹽、胡椒粉炒熟即可，有利于溫腎壯陽，特別適合腰膝酸軟、尿頻、脾腎陽虛的患者。

溫暖的提示

男性朋友在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活，性生活次數(shù)不要太頻繁，35歲以下的男性生活每周2~3次即可，性生活持續(xù)時間在20~30分鐘左右。