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　　夫妻之間過(guò)性生活是最正常不過(guò)的事情了，性生活是兩個(gè)人能夠證明愛(ài)的條件，有了愛(ài)情才能讓兩個(gè)人情不自禁地想要探索對(duì)方的身體，通過(guò)肉體的互相接觸來(lái)表達(dá)自己的情感。可是當(dāng)夫妻之間沒(méi)有性生活的時(shí)候，兩個(gè)人還存在一定的感情嗎？雖然關(guān)系沒(méi)有變，可是內(nèi)心的感覺(jué)已經(jīng)變了，只有陌生人之間才不會(huì)有性愛(ài)，無(wú)疑在夫妻之間出現(xiàn)無(wú)性生活是危險(xiǎn)的，那夫妻之間沒(méi)有性生活了該怎樣來(lái)調(diào)劑呢？

　　長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的刺激和潤(rùn)滑，別以為你的身體就成了干柴烈火，一點(diǎn)即燃。長(zhǎng)期沒(méi)有性的刺激，身體便變得遲鈍，久而久之，習(xí)慣成自然。我們會(huì)在那些長(zhǎng)期缺乏性生活的女子身上看到這種悲哀——她們干巴，沒(méi)有風(fēng)情，枯燥。

　　長(zhǎng)期無(wú)性生活，造成了對(duì)于夫妻內(nèi)心裂痕的掩蓋。越無(wú)性，越看不到這種內(nèi)在的隔膜，當(dāng)隔膜在假期發(fā)現(xiàn)已經(jīng)擴(kuò)大時(shí)，往往通過(guò)性也無(wú)法彌補(bǔ)了。

　　長(zhǎng)期無(wú)性生活，很有可能便造成了這種相敬如賓的情況發(fā)生。日本作家渡邊淳一將此稱作“假面夫妻”。兩個(gè)人優(yōu)雅而克制，彼此禮貌而尊敬對(duì)方，但是這種夫妻氣氛的確立，常常已經(jīng)和性無(wú)關(guān)了。

　　長(zhǎng)期無(wú)性生活該怎么辦?

　　長(zhǎng)期無(wú)性會(huì)嚴(yán)重影響夫妻間的感情，這類夫妻應(yīng)盡快讓彼此“親密”起來(lái)，看一本愛(ài)情小說(shuō)、親密按摩、互訴心情甚至吵架等等都可以作為嘗試方式。

　　夫妻協(xié)調(diào)性生活

　　1、做愛(ài)不是單純的性交

　　謝莉和丈夫麥克來(lái)到我的辦公室，麥克紅著臉詢問(wèn)道：“我們幾乎不能做愛(ài)，我的妻子埋怨我給予她的愛(ài)太少，然而我對(duì)她表示時(shí)，她卻不理會(huì)甚至拒絕我，我認(rèn)為她討厭性生活。”

　　這時(shí)妻子接上話頭：“麥克感情單調(diào)，平時(shí)很少表示愛(ài)，僅在性生活那一時(shí)刻，他總是吻著我的脖子說(shuō)我長(zhǎng)得漂亮等，總是那幾句話，使我不能激發(fā)感情，因而對(duì)性生活反感、緊張?！?/p>

　　這對(duì)夫妻的情況很常見，女人們總是埋怨丈夫應(yīng)該給予她們更多的情感和愛(ài)，絕不是僅僅在性生活的那一瞬間。而男人們認(rèn)為他們向?qū)Ψ奖硎緪?ài)，就要發(fā)起進(jìn)攻，妻子應(yīng)該接受。

　　因此和配偶保持新鮮快樂(lè)的情感，需要經(jīng)常交流思想。體貼和理解對(duì)方，以保持性愛(ài)的持久性，不能等到性生活開始時(shí)才進(jìn)行努力。只有這樣，這種自發(fā)的愛(ài)才能在配偶之間引起共鳴，雙方才會(huì)感到性生活協(xié)調(diào)而不再是突如其來(lái)的了。

　　2、“女性喜愛(ài)被誘惑”

　　男性很少以誘惑的方式去吸引對(duì)方，然而在男性面前表現(xiàn)自己魅力是女性的一種本能。這樣女性便感到自己長(zhǎng)得漂亮，富有性感。當(dāng)然誘惑對(duì)方并不意味著占有對(duì)方，而應(yīng)在做愛(ài)之前進(jìn)行情感培養(yǎng)。比如說(shuō)：給予對(duì)方暗示，表現(xiàn)一些親昵行為。

　　誘惑對(duì)方還意味著男性在做愛(ài)過(guò)程中不斷吸引對(duì)方，表示親密。一般女性的性感激發(fā)通過(guò)思維、形象和暗示，男性則更多是通過(guò)視覺(jué)和撫摸。在性交過(guò)程中，女性注意的是對(duì)方的情感和自己在其心目中占有的位置。

　　3、做愛(ài)是男人的一種欲望

　　很多女性沒(méi)有意識(shí)到拒絕性生活對(duì)男性意味著什么，而男性認(rèn)為做愛(ài)才是給予對(duì)方愛(ài)和情感的主要方式。男性激發(fā)做愛(ài)念頭時(shí)往往興奮沖動(dòng)，要求對(duì)方馬上接受。女性應(yīng)該理解男性這個(gè)特點(diǎn)，這就是為什么男性遭到對(duì)方拒絕時(shí)會(huì)惱怒，特別是聽到對(duì)方說(shuō)什么“我不愛(ài)你，討厭你”之類的話。在這種情況下，如果女方?jīng)]有這種要求，她應(yīng)該告訴丈夫，現(xiàn)在不是時(shí)候，應(yīng)該珍惜性愛(ài)。

　　4、這只能是兩人之間的事

　　造成對(duì)方猜疑是一大錯(cuò)誤。將自己無(wú)私奉獻(xiàn)給對(duì)方時(shí)，雙方在感情上都有一種安全感，應(yīng)該珍惜這段情感。反之沒(méi)有安全感，相互猜疑，雙方都會(huì)陷入苦惱之中。因此，猜疑會(huì)使夫妻問(wèn)產(chǎn)生裂痕，甚至中斷性生活。

　　有位妻子對(duì)丈夫冷淡起來(lái)，原來(lái)她發(fā)現(xiàn)丈夫抽屜里有一些色情雜志，這使她感到在丈夫的心目中失去了位置。另一位丈夫很愛(ài)自己的妻子，卻發(fā)現(xiàn)妻子在外另有新歡。最后，妻子染上HIV，雙方都很痛苦，但悔之晚矣。所以說(shuō)愛(ài)情一定要專一。

　　5、尋求新鮮并不等于尋求刺激

　　朱迪斯剛跨進(jìn)辦公室就抽泣起來(lái)，她說(shuō)她與丈夫鬧翻了。她丈夫認(rèn)為性生活要不斷尋求刺激?！疤氐乱腋膿Q香水類型，經(jīng)常改變發(fā)式、衣服的式樣等。我們?cè)趶N房、洗衣間里都做過(guò)愛(ài)，我簡(jiǎn)直受不了?！?/p>

　　特德認(rèn)為性生活應(yīng)該多樣化，不斷改變形式。目前他發(fā)現(xiàn)妻子討厭自己，開始意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，但卻不能自拔，他擔(dān)心有一天他將會(huì)討厭朱迪斯而另尋新歡。

　　幸好這種情況不大多，更常見的是很多夫婦一旦結(jié)婚就停止培養(yǎng)相互之間的情感，使曾經(jīng)充滿幻想的幸福也隨之消失。

　　6、為親昵創(chuàng)造時(shí)間

　　情感應(yīng)自然地流露。晚飯后夫妻倆人應(yīng)盡量擠出時(shí)間坐在一起交談，傾吐思想，發(fā)現(xiàn)對(duì)方新的東西，為做愛(ài)創(chuàng)造良好的條件。

　　但在現(xiàn)實(shí)生活中很少有夫妻飯后呆在一起，而是被很多家務(wù)纏身，如打掃衛(wèi)生、付清帳目、繼續(xù)于白天留下來(lái)的工作，有的外出參加會(huì)議，或幫助孩子溫習(xí)功課，或感覺(jué)疲乏而早早休息……總之大多數(shù)夫妻都感到?jīng)]有閑暇時(shí)間。解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是在繁忙中擠出半小時(shí)至1小時(shí)時(shí)間散散步，坐下來(lái)聽聽音樂(lè)，或是交流思想，這期間最好不要提及家務(wù)和煩惱之事。雙方都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)為做愛(ài)創(chuàng)造良機(jī)，而不是機(jī)械地為性行為而做愛(ài)。

? ? ? ?總結(jié)：有的時(shí)候夫妻出現(xiàn)了無(wú)性生活的日子，兩個(gè)人都要靜下來(lái)想一下，是什么情況導(dǎo)致的，總是這一種性愛(ài)姿勢(shì)讓你感到厭煩了？還是對(duì)方在性愛(ài)的過(guò)程中有讓你感到不自在的地方了？還是在性愛(ài)結(jié)束后對(duì)方?jīng)]有給你一定的安撫，這些都是導(dǎo)致兩個(gè)人對(duì)性生活沒(méi)有了性趣而產(chǎn)生的一些客觀性的原因，夫妻倆在這個(gè)時(shí)候就要坦露自己的心里話，為重新獲得性福生活是件必要的事。