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　　大多數(shù)男人都很關(guān)心自己生殖的健康，尤其是精液質(zhì)量這一塊。精液質(zhì)量的好壞決定了懷孕和后代的質(zhì)量。為了能夠孕育出優(yōu)質(zhì)寶寶，男人都想擁有優(yōu)質(zhì)健康的精子。那么除了通過醫(yī)院，還有其它什么方法可以自己評判出精液的好壞呢?

　　1、精液的數(shù)量

　　首先是精液量的檢查，不要認(rèn)為精液越多越好。一般情況下，2至6毫升的量是正常的。不過，禁欲時(shí)間的長短也影響精液量的多少。禁欲時(shí)間久者，精液量則多，反之頻繁性交者精液量則少。通常情況下，大于6毫升，則認(rèn)為精液過多，小于1毫升，精液過少，只是對于一次射精量的衡量。因此，醫(yī)院做精液檢查時(shí)，都會告訴有房事的病人4至5天之后再取精液，使檢查結(jié)果相對準(zhǔn)確。