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　　天氣已步入寒冬，每天晚上溫?zé)岬谋桓C對于我們來說是最大的享受，但是性生活會消耗我們的能量，那么冬季應(yīng)如何做好性生活的保健呢?

　　說起來，夫妻過性生活是不分季節(jié)的?？墒侵嗅t(yī)講究“天人合一”，養(yǎng)生時應(yīng)“合天時，順地理”。四季的自然規(guī)律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說。

　　通俗地講，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，確實容易影響身體健康。

　　冬季有必要的性生活

　　但是，現(xiàn)代人的生活條件比古人好得多，營養(yǎng)也更為豐富充足，身體也更為健康，而且在對待性的問題上思想也解放多了。因此，現(xiàn)代人的性要求要比古人強(qiáng)烈得多，性生活次數(shù)也更多?，F(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家研究也認(rèn)為，有規(guī)律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨钸€是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應(yīng)注意保健。

　　適當(dāng)控制性頻率

　　當(dāng)然，如何掌握性生活的頻率，可因人而異。年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適?？傊?，你自己的感覺是你最好的指導(dǎo)老師。

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　　應(yīng)注意預(yù)防感冒

　　冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風(fēng)感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往羞于到醫(yī)院看病，自行購藥，如果藥不對癥，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。