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　　性高潮對(duì)身體有很多好處，在性愛(ài)生活中，男性要比女性享受到的高潮次數(shù)多。夫妻同時(shí)達(dá)到高潮才是真正的性愛(ài)目的，所以，在性愛(ài)中，要大膽嘗試各種高難度做愛(ài)體位，讓女人也享受高潮帶來(lái)的種種好處。

　　1、讓你的血液流動(dòng)起來(lái)

　　根據(jù)加州大學(xué)洛杉磯分校(UCLA)女性性醫(yī)學(xué)中心的Jennifer Berman所說(shuō)，性高潮可以增加女性的血液循環(huán)，使大量富含氧氣和營(yíng)養(yǎng)的血液流向生殖器部位，這對(duì)保證該部位的組織健康有幫助。

　　2、一種鍛煉心臟的新方式

　　盡管性高潮還無(wú)法替代你的日常鍛煉，但卻可以增加心血管系統(tǒng)的活動(dòng)量。在快樂(lè)的巔峰時(shí)刻，你的心率加快，血壓升高，呼吸頻率也增加。與身體鍛煉所引起的機(jī)體內(nèi)生理學(xué)變化相類似，性高潮時(shí)你的體內(nèi)同樣也釋放內(nèi)啡肽。如此看來(lái)，性高潮不失為一種鍛煉心臟的好方式。

　　3、改善你的心情

　　你有過(guò)垂頭喪氣的感覺(jué)嗎?如果有，你正好需要一個(gè)性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮過(guò)程中，除了分泌內(nèi)啡肽外，你體內(nèi)還會(huì)分泌多巴胺和催產(chǎn)素。這三種激素都具備改善心情的功效。事實(shí)上，當(dāng)你使用可卡因或享受美食時(shí)，體內(nèi)也會(huì)分泌多巴胺。

　　4、幫助你的睡眠

　　性高潮會(huì)贈(zèng)送給你一整晚的高質(zhì)量睡眠，讓你免受失眠之苦。最近一項(xiàng)對(duì)1800名婦女進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)30%的人將這種性釋放當(dāng)作一種天然的鎮(zhèn)靜劑。

　　5、保持你的大腦健康

　　一次性高潮不僅鍛煉了你的心臟，而且也鍛煉了你的大腦。Barry Komisaruk博士的研究發(fā)現(xiàn)，性高潮可以使大腦獲得更多的氧氣補(bǔ)充。功能磁共振成像顯示，在性高潮過(guò)程中，女性大腦比平常利用更多的氧氣。

　　6、天然的止痛劑

　　維多利亞女王時(shí)代的醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)性高潮可以舒緩女性的偏頭痛和痛經(jīng)。所以，當(dāng)你遭遇這些痛苦時(shí)，現(xiàn)在知道下一步該怎么做了吧。Berman博士認(rèn)為，性高潮引起的宮縮能夠?qū)⒔?jīng)期中殘留在子宮內(nèi)的血塊順利排凈，這對(duì)疼痛的緩解有幫助。

　　7、舒緩你的壓力

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏如此忙碌，要想得到充分放松簡(jiǎn)直難以想象。然而，事實(shí)證明，嘿咻一番不僅可以得到性的釋放，還可舒緩你的壓力，真是一舉兩得的美事。性高潮不僅釋放的足量激素來(lái)舒緩你的壓力，還可使你的大腦獲得休息。當(dāng)你感到力不從心、精神無(wú)法集中時(shí)，性高潮卻可以讓你暫時(shí)忘掉一切煩惱，而全身心只集中在一件事上。

　　8、給你健康光澤的皮膚

　　也許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每次高潮過(guò)后，你都會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的肌膚顯得更加年輕光亮。研究發(fā)現(xiàn)，女性在性興奮時(shí)體內(nèi)脫氫表雄酮(DHEA)水平較平時(shí)要高，這種激素的增多會(huì)使你的皮膚更健康。

　　9、有助于你的情緒健康

　　當(dāng)你知道如何才能使自己獲得性高潮時(shí)，你的自信心和智慧將會(huì)空前膨脹。當(dāng)你對(duì)自己的身體了若指掌，有能力獲得歡愉，而無(wú)需考慮伴侶的狀態(tài)時(shí)，你將能更好地處理與伴侶的關(guān)系。這種情緒狀態(tài)能使你顯得更加性感。