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1、早上空腹喝蜂蜜水不合理（不是不能喝，你非得這么喝平常也沒啥問題）。但是正確的做法是：早起之后先喝上一杯溫開水，然后再喝蜂蜜水。

2、因為蜂蜜水中含有糖分，不只是水。在蜂蜜中的果糖是需要經(jīng)過人體代謝之后轉(zhuǎn)化為葡萄糖，人體才能夠吸收利用。所以早起先喝一杯溫開水，能有效的起到排毒清腸的效果。

3、并且空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加（甜食能夠增加人體胃酸的分泌）,人體的胃酸過多會對胃黏膜造成很大的損傷，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。