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1、腹瀉：蟶子性寒，食用會增加腸道的滑利性，如果是本身體質(zhì)虛寒的人群，食用過多的蟶子，腸道滑利性過重，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，如果蟶子質(zhì)量不佳的話，還會有急性腸胃炎的可能。

2、腹脹：蟶子的主要成分是水分，然后就是蛋白質(zhì)和脂肪酸，都是不好消化的成分，因此食用之后會出現(xiàn)大量不好消化的成分堆積在胃中，出現(xiàn)腹脹的情況，嚴重還會有反酸、燒心等不適情況。