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運動對身體健康有什么好處（運動對身體健康有什么好處和壞處）

更新時間：2023-10-19 09:32:29作者：佚名

運動對身體健康有什么好處（運動對身體健康有什么好處和壞處）

1、運動的好處很多，研究表明，運動可以降低交感神經(jīng)張力，使兒茶酚胺釋放減少，或敏感性下降。同時可以引起血管順應(yīng)性改變和壓力感受器敏感性增加，導(dǎo)致總外周阻力的下降。

2、運動還可以降低血漿腎素和醛固酮濃度，減少腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的血管收縮和水鈉潴留。

本文標(biāo)簽： 運動對身體健康有什么好處  

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