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1、菊花枸杞茶

材料：干菊花10克，枸杞10克。做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

功效：清肝明目、養(yǎng)陰補血、提神安心。

適宜人群：尤其經(jīng)常面對電腦的人。

注意事項：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝。

2、菊花山楂茶

材料：菊花10克，山楂10克，金銀花10克。

做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。

功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。

適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

3、菊花蜂蜜茶

材料：菊花8朵，蜂蜜適量。

泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。

功效：清熱去火、清肝明目、潤腸通便。

適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人，經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。