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經(jīng)常走路對(duì)人有什么好處（經(jīng)常走路對(duì)人有什么好處和壞處）

更新時(shí)間：2023-10-19 14:58:15作者：佚名

經(jīng)常走路對(duì)人有什么好處（經(jīng)常走路對(duì)人有什么好處和壞處）

1、經(jīng)常走路可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流，是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)。輕度靜脈曲張的患者，也可以通過(guò)走路來(lái)吹進(jìn)下肢靜脈的血液回流，一定程度上可以緩解病情。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力和增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，增強(qiáng)肺部功能。走路之前可以適當(dāng)進(jìn)食，但是不可暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

本文標(biāo)簽： 經(jīng)常走路對(duì)人有什么好處  

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