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1、早上空腹吃生花生有著很好的潤腸通便的功效，因為生花生當中富含有豐富的油脂能夠潤滑腸道，對于一些腸燥所導致的大便干燥、排便困難，如果早上空腹適當吃一些生花生，都有著很好的潤腸通便，以及預(yù)防和緩解便秘的作用。

2、早上空腹吃花生還有著很好的健脾養(yǎng)胃的功效，生花生入脾經(jīng)，對于一些脾虛不運、反胃不舒的患者，如果適當食用一些生花生，尤其是在早上空腹吃生花生，都能夠達到滋補脾胃、促進消化功能提高的作用。