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1、紅薯桿中含有豐富的維生素，胡蘿卜素，葉酸等成分。具有抗氧化，預(yù)防動脈粥樣硬化等疾病。其中膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，而且紅薯桿具有減肥作用，是一種低脂肪，低熱能的食物，促進(jìn)排出腸道內(nèi)毒素和異物。

2、但要適當(dāng)食用，不可攝入過多，以免對身體造成不適。平時多注意飲食的搭配，選擇易消化食物，注意三餐規(guī)律。