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1、食物生吃還是熟吃，最好要根據(jù)自己身體狀況，食用香蕉時(shí)，要根據(jù)腸胃功能進(jìn)行判斷，對(duì)于腸胃功能好的人來(lái)說(shuō)，生吃熟吃都一樣。而對(duì)于那些腸胃功能非常差的人來(lái)說(shuō)，最好選擇熟吃的方式。

2、如果你的腸胃功能非常好、非常健康，不論是生吃還是熟吃，都不會(huì)刺激到胃腸道，當(dāng)前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉沒(méi)有徹底成熟，即使你的腸胃非常好，也可能會(huì)讓你吸收鞣酸，慢慢的導(dǎo)致便秘出現(xiàn)。