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1、食物生吃還是熟吃，最好要根據(jù)自己身體狀況，食用香蕉時，要根據(jù)腸胃功能進(jìn)行判斷，對于腸胃功能好的人來說，生吃熟吃都一樣。而對于那些腸胃功能非常差的人來說，最好選擇熟吃的方式。

2、如果你的腸胃功能非常好、非常健康，不論是生吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當(dāng)前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉沒有徹底成熟，即使你的腸胃非常好，也可能會讓你吸收鞣酸，慢慢的導(dǎo)致便秘出現(xiàn)。