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蠔油吃多了會怎樣 蠔油吃多了是不是不好

更新時間:2023-07-13 02:47:34作者:未知

蠔油吃多了會怎樣 蠔油吃多了是不是不好

1、蠔油只是一種調(diào)味品,在日常飲食結(jié)構(gòu)中食用量并不是很多,對健康的影響并不是很大。但是因為蠔油中含有大量的鈉,如果在日常烹飪中使用過多,也會有一定的壞處。

2、攝入鈉含量過多可能會破壞人體內(nèi)的滲透壓平衡,嚴(yán)重時可能導(dǎo)致水腫。大量攝入鈉還會促進胃酸的分泌,增加食欲,不利于減肥人士控制飲食熱量的攝入。建議日常烹飪時適量使用。

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