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高血壓降壓方法 高血壓降壓方法刺血

更新時間：2023-11-13 09:53:26作者：佚名

高血壓降壓方法 高血壓降壓方法刺血

1、每天喝一杯250毫升的紅菜頭汁或吃高硝酸鹽食品。例如芹菜、卷心菜和菠菜。

2、每周進(jìn)行一次慢跑，可以增加氧氣吸入量以及降低血壓。

3、多吸入負(fù)氧離子，可以保持血液的正常健康狀態(tài)。

4、吃含鉀量豐富的食物，例如香蕉。

本文標(biāo)簽： 高血壓降壓方法  

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