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1、刺激性的食物。包括辛辣的調(diào)味料辣椒、酒、咖啡等。一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒也無(wú)影響；但過(guò)量會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲，如咖啡?？Х葧?huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮，1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因。雖然目前尚無(wú)直接證據(jù)表明咖啡對(duì)嬰兒絕對(duì)有害，但對(duì)哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)該有所節(jié)制地飲用或停飲。

2、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

3、生冷食物。如果媽媽貪涼貪新鮮吃了生冷不易消化的飲食，就可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。如果實(shí)在想吃的話，也要在給寶寶喂奶后再吃，這樣等到下次喂奶時(shí)，對(duì)寶寶的影響就不大了。

4、藥物。對(duì)哺乳的媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍然建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。另外，媽媽如果在給寶寶喂養(yǎng)母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全。